Hoy queremos comentar una de las ventajas que tiene el entrenar en las primeras horas de la mañana. 

1. Cuando despertamos por la mañana nuestro cuerpo necesita un poco más de tiempo para arrancar. El ejercicio físico nos despierta y activa nuestro metabolismo en menos tiempo.
2. Si eres de los que se levanta de mal humor, tienes que saber que el deporte nos ayuda a segregar, de forma natural, las llamadas hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina y endorfinas. Un buen subidón de estas hormonas al arrancar la mañana es garantía de que comenzaremos nuestro día con mucho mejor humor. 
3. Al contrario de lo que se suele decir, entrenar por la mañana no te deja cansado para el resto del día. Realizar ejercicio a primera hora activa tu organismo y mantiene niveles estables de energía para todo el día.

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