Hoy queremos hablaros de nuestra clase de Classic Strenght. En ella tocamos los ejercicios básicos respecto al entrenamiento de fuerza. Entre ellos se encuentran los tres básicos que son sentadilla, peso muerto y press banca. Además de estos tres mencionados anteriormente, se trabajan ejercicios complementarios como pueden ser dominadas, zancadas, hip thrust, press militar, etc. 

Cada cierto tiempo solemos hacer test a nuestros atletas para saber si han subido sus marcas respecto a su repetición máxima, el conocido RM. 

Buscamos con esta clase poder ofrecerte otro tipo de entrenamiento para así,  complementarlo con el Funcional Fitness y que tus pesos cada vez sean mejores.