Entrenar con frio no suele ser lo mas motivador del mundo. Por eso hoy queremos daros algunos consejos para que encontréis esa motivación que a veces falta.

Entrenar a bajas temperaturas pueden hacer que los entrenamientos sean más eficientes. Esto es debido a que el ejercicio produce calor corporal y el cuerpo tiene que trabajar más para regular esa temperatura. Es por esto que te puede  ayudar a que el cuerpo tenga un mayor rendimiento y mejor desempeño, y como consecuencia a entrenar más duro y a conseguir resultados en menos tiempo.

Sabemos que en nuestra nave hace especialmente calor en verano y especialmente frio en invierno y aquí no hay termino medio, pero después de saber que podemos ser mas eficientes y tener un entreno de mejor calidad… ¿lo ves de otra forma ya?

Nada nos para equipo, a por el frio invierno!