OWL JAM 3

¡Volvemos con mas información sobre nuestra competición!

Como muchos ya lo estabais deseando, os venimos a desvelar los estándares que determinaran las diferentes categorías.

Comenzando por Rookies se tratara de elementos básicos de gimnasia tales como flexiones, rodillas a codo y similares. También hay saltos simples de cuerda, saltos al cajón, abdominales y burpees. Por ultimo saber hacer los movimientos básicos de halterofilia.

En la categoría Intermedio tendremos pull ups, wall climb, fondos de pino, entre otros.

Por ultimo en la categoría RX, ejercicios como chest to bar, bar muscle up, saltos dobles, entre otros.

Para mas información de pesos podéis pasaros por nuestro perfil de Instagram en el cual esta todo especificado con mas detalle.

Se trata de pesos y ejercicios orientativos, mas adelante iremos desvelando los wods de la competición.