¿SE PUEDE ESTAR SIEMPRE MOTIVADO PARA ENTRENAR?

¿Te has planteado cómo estar motivado para el entrenamiento? Reconócelo, por mucho que nos guste el deporte, a veces nos cuesta salir a realizar ejercicio y buscamos cualquier excusa para quedarnos en casa: el frío, el calor, la lluvia, el cansancio, etc.

Incluso puede que durante un periodo sientas cierta desgana y pereza.

Esto es completamente normal. Para ello aquí te dejamos una serie de consejos que pueden serte de gran ayuda:

Escribe tus objetivos. Intenta establecer retos muy específicos y que sean alcanzables a corto plazo. A medida que vayas cumpliendo con cada uno de ellos, los irás tachando de tu lista. 

Escucha música. Pon aquella canción que realmente te motiva, aquella que te hace cantar. La música tiene el poder de cambiar nuestro estado de ánimo de forma inmediata.

Queda con algún compañero o busca un grupo de entrenamiento

Intenta entrenar siempre a la misma hora, de este modo, tendrás una rutina establecida y te resultará más complicado no cumplir con ella.

Esperamos que te hayan servido de ayuda, al fin y al cabo somos humanos y no estamos programados, de lo contrario, que aburrido seria, ¿verdad?