En nuestro box tenemos una clase llamada «mobility». Muchos nos preguntáis de qué se trata y qué se trabaja en esa clase. Desde hace algo menos de un año nuestro entrenador Iván Vargas imparte esta clase de lunes a jueves a las 20h. 

Tratamos de mejorar a base de estiramientos nuestra movilidad articular y flexibilidad. Con el fin de llevarla a nuestros movimientos de crossfit diarios y así mejorar con ello la técnica de los mismos. 

Además, es una muy buena forma de relajación si vienes de tomar una clase de alta intensidad para bajar pulsaciones y pasar un rato ameno con el resto de compañeros, ya que esta clase suele ser en pareja.

¿Te animas a probarla?