Uno de los errores más comunes que podemos observar a la hora de entrenar es dar prioridad a los kilos y dejar de lado la técnica.

Es fundamental conocer la técnica de los ejercicios en cualquier deporte que se practique, ya que realizando los ejercicios de manera correcta estaremos entrenando de manera eficaz y evitaremos las temidas lesiones.

Todos empezamos de 0 en algún momento. Por ello, es importante aprender bien la técnica desde el principio para poder seguir avanzando sobre una buena base. Una característica del Functional Fitness es que siempre tenemos algo que aprender, siempre se puede mejorar, pero es al empezar cuando más necesitamos que alguien nos enseñe y nos corrija. Entrenar en un sitio donde tengamos a alguien que pueda ayudarnos es fundamental para lograr hacer bien los ejercicios.

Un fallo muy común, como ya hemos mencionado, es centrarnos en las cargas que levantamos y olvidar la importancia de la técnica. Este es un fallo muy grave ya que así, lo único que vamos a conseguir es no aprender bien los ejercicios, hacernos daño e incluso, lesionarnos. Primero viene la técnica y, con el tiempo y la práctica, vendrán los kilos.

En Owl Functional Fitness contamos con coachs que te ayudarán en este proceso de aprendizaje, te corregirán cuando sea necesario y te motivarán a superarte cada día.