A la hora de realizar Funcional Fitness o cualquier tipo de deporte, uno de los aspectos que más pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado físico, y lo más importante prevenir futuras lesiones, son todos los ejercicios de Mobility (movilidad articular)r

Por eso en nuestra casa le damos mucha importancia a este tipo de clases, ya que nos va hacer mejorar en un futuro y construir una base mucho más sólida, abordándolo desde distintos puntos a través de los diferentes coachs para que sea una clase dinámica y entretenida.

Sin embargo, la mayoría de los atletas olvidan la importancia que tiene en los entrenos. Por ello, os traemos una serie de beneficios que conlleva dedicar, tan solo 30 minutos antes de nuestros entrenamientos, a la movilidad.

Beneficios de Mobility (movilidad articular):

• Mejora en los procesos neuromusculares.
• Reducción del riesgo de padecer artrosis.
• Óptima redistribución del flujo sanguíneo.
• Corrección de malas posturas.
• Mejora en la capacidad de los movimientos.
• Eficiencia en los entrenamientos.

En Owl Funcional Fitness contamos con clases destinadas a conseguir la consecución de todos estos beneficios, por eso, os animamos a que vengáis a probar y veáis la gran mejoría qué vais a lograr.