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¿Sabes lo que es un CHIPPER? Se trata de un tipo de wod que empleamos en este deporte. Se compone de muchas repeticiones y muchos movimientos distintos con un peso liviano para poder mantenerlo en el tiempo.  El objetivo es trabajar en un estado de fatiga y alta...

Como ya anunciamos en la noticia anterior, con septiembre siempre llegan cambios. En esta temporada traemos un nuevo servicio para nuestros atletas, la nutrición. Llegando a nuestro box de la mano de Gluper7. Cada vez es mas frecuente, no solo hacer ejercicio físico,...

¡Vuelve septiembre! Y con él, las ganas y la motivación para volver a empezar de nuevo después de recargar pilas. Con el fin del verano llegan las ganas de retomar la rutina y los entrenamientos. Para muchos septiembre es el nuevo enero, y qué verdad es. Sin volverse...

Y llegó el deseado fin de semana del campeonato nacional de la Liga SF3. Representando a nuestro box, llevamos a Gonzalo cabeza, en la categoría master 45-49 y a Iván Vargas en la categoría absoluta. Ambos hicieron una increíble competición, quedando en segundo y...

Hoy queremos comentar una de las ventajas que tiene el entrenar en las primeras horas de la mañana.  Cuando despertamos por la mañana nuestro cuerpo necesita un poco más de tiempo para arrancar. El ejercicio físico nos despierta y activa nuestro metabolismo en menos...

Este fin de semana tuvo lugar la III Jornada de la Liga madrileña de halterofilia. Nuestro club, Owl Weightlifting estuvo una vez mas representando a nuestro box.  En sus diferentes categorías todos nuestros atletas dejaron bien alto el pabellón. Para algunos su...