640578721 info@owlbox.es

Owl Functional Fitness

Noticias

Toda la actualidad de nuestro Box

¿Estás siempre motivado para entrenar?
¿Estás siempre motivado para entrenar?

¿SE PUEDE ESTAR SIEMPRE MOTIVADO PARA ENTRENAR? ¿Te has planteado cómo estar motivado para el entrenamiento? Reconócelo, por mucho que nos guste el deporte, a veces nos cuesta salir a realizar ejercicio y buscamos cualquier excusa para quedarnos en casa: el frío, el...

leer más
¿Qué es la suplementación?
¿Qué es la suplementación?

¿QUÉ ES LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA? La suplementación deportiva es la ingesta de alimentos concentrados que se toma por vía oral. Tiene como objetivo servir de suplemento a la dieta habitual. Se manipula el estado original del alimento, manteniendo los nutrientes más...

leer más
La alimentación en verano
La alimentación en verano

En estos días en los que tanto calor está haciendo es posible que el apetito disminuya de manera considerable. Es normal, pero debemos seguir manteniendo un orden en nuestras comidas y evitar saltarnos ninguna. Si tenemos menos hambre, es preferible hacer comidas más...

leer más
¿Es lesivo el Functional Fitness?
¿Es lesivo el Functional Fitness?

Siempre hemos escuchado y con frecuencia viene gente al box con esta pregunta. La practica de cualquier deporte conlleva, en mayor o menor medida, un riesgo de lesión, pero, ¿por qué todos hemos escuchado tantas veces que este deporte en concreto es lesivo? En los...

leer más
La técnica en Functional Fitness
La técnica en Functional Fitness

Uno de los errores más comunes que podemos observar a la hora de entrenar es dar prioridad a los kilos y dejar de lado la técnica. Es fundamental conocer la técnica de los ejercicios en cualquier deporte que se practique, ya que realizando los ejercicios de manera...

leer más
La movilidad en Functional Fitness
La movilidad en Functional Fitness

Una de las grandes olvidadas en este deporte es la movilidad. Ya sea porque no nos gusta, por desconocimiento o porque según termina el WOD nos vamos enseguida, la movilidad es una parte de este deporte que con frecuencia se deja de lado. Sin embargo, trabajar la...

leer más

Conéctate

Si quieres tener información de primera mano de lo que pasa en Owl Functional Fitness síguenos en redes sociales.