Owl Functional Fitness
Noticias
Toda la actualidad de nuestro Box
Strongman
¡Incorporamos una nueva clase! Sí, sí, has leído bien, incorporamos una nueva clase a nuestro horario. Se trata de Strongman, una clase cuyo objetivo principal es aumentar la fuerza y la potencia. Se trata de una clase diferente ya que incluye movimientos y ejercicios...
La operación bikini
En estas fechas en las que estamos, como cada año, empezamos a escuchar hablar de la llamada operación bikini. Esta operación bikini no es más que un plan de dieta y/o entrenamiento llevado a cabo justo antes de que empiece el verano, con el fin de poder lucir...
El clean
El clean o cargada es uno de los ejercicios más característicos del Crossfit. Consiste en llevar la barra desde el suelo hasta encima de los hombros. El movimiento comienza con la barra en el suelo delante de nosotros, las piernas flexionadas y abiertas el ancho de...
El snatch
El snatch o arrancada es un movimiento olímpico considerado el más rápido ya que supone aplicar la suficiente fuerza y velocidad para llevar un objeto (barra, dumbbell…) desde el suelo a una posición overhead en un solo movimiento. El movimiento comienza con los pies...
Shoulder to overhead
El STOH o Shoulder to overhead consiste en levantar un objeto pesado por encima de la cabeza, desde los hombros a posición overhead. Aunque lo más común es hacerlo con la barra también pueden utilizarse otros objetos, como dumbbell o kettlebell. El Shoulder to...
Owl Jam 2
Owl Functional Fitness Noticias Como ya habíamos anunciado, este domingo 20 de marzo hemos celebrado en Owl Functional Fitness la Owl Jam 2, la segunda edición de nuestra competición interna. A pesar del éxito de la primera edición, podemos decir que esta...
Conéctate
Si quieres tener información de primera mano de lo que pasa en Owl Functional Fitness síguenos en redes sociales.