El snatch es uno de los ejercicios más conocidos de este deporte y también uno de los que requiere mayor técnica. Es una de las razones por las que con frecuencia te lo encontrarás mucho en el wod.

Para quien no lo conozca, se trata de uno de los dos movimientos olímpicos procedentes de la halterofilia. Como ya sabéis, en el crossfit se incorporan varias disciplinas de deportes, entre ellas, la halterofilia.

El snatch o arrancada se conoce por ser un ejercicio en el que se requiere bastante movilidad para su ejecución, a la par que conocer a fondo su técnica para poder ir subiendo de peso. Dadas sus características es normal sentirse un poco perdido las primeras veces de hacerlo, pero con paciencia y dedicándole tiempo poco a poco se va dominando.

Ánimo y a por ese snatch!