¿Sabes lo que es un CHIPPER?

Se trata de un tipo de wod que empleamos en este deporte. Se compone de muchas repeticiones y muchos movimientos distintos con un peso liviano para poder mantenerlo en el tiempo. 

El objetivo es trabajar en un estado de fatiga y alta intensidad de manera constante.

Por lo general son wods largos, y no es recomendable empezar a sprint. Por esto mismo se recomienda partir las repeticiones, evitando así el fallo muscular. Plantéate ir a un ritmo crucero que te permita seguir con el siguiente ejercicio.

Si no los conoces aun, todos los viernes en el box tendrás uno nuevo, ya sea individualmente o por parejas.

¡Anímate a probarlos!